ET BOOST AV SUNNHET OG SKJØNNHET
HVA ER EN ANTIOKSIDANT?
'Antioksidanter' refererer til en gruppe gode vitaminer og mineraler, hvorav mange finnes i velkjente matvarer og skjønnhetsprodukter. Antioksidantene virker på molekylenivå for å forsvare kroppen mot frie radikaler.
HVOR FINNER DU ANTIOKSIDANTER?
DU KJENNER ALLEREDE NOEN AV DE MEST EFFEKTIVE ANTIOKSIDANTENE
Mat med massevis av antioksidanter er bl.a. epler, tranebær og olivenolje. Andre kommer fra vitaminfamilien, som C- og E-vitamin, betakaroten og mineralene selen og mangan.
VERKEN FOR LITE ELLER FOR MYE
Det har enda ikke lykkes forskere å komme til en endelig konklusjon når det dreier seg om effektiviteten av antioksidanter som inntas i form av frukt og grønnsaker. Det er likevel ingen tvil om at frukt og grønt er sunt for mennesket. Men som så mye annet handler det om å bevare en sunn balanse.
